Mon corps un allié dans le temps – Mon plan d’entraînement​

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Mon corps : un allié dans le temps – Mon plan d’entraînement​
Vous savez que le sport est LE meilleur elixir de jouvence, et que la liste des bienfaits qu’il procure est longue ! Mais vous ne savez pas par où commencer, quelles activités faire, ou vous manquez d’inspiration ?
Alors suivez-nous !

Dans cette vidéo, notre coach sportive Sheraz vous propose un plan d’entraînement sur 12 semaines pour vous accompagner pas à pas, et vous aider à retrouver la voie de la forme physique et être en bonne santé, en vous faisant plaisir en prime !

Retrouver-le dans notre application My NeoCoach.

Au programme ? Des activités variées, à faire en Group Trainings avec nos coachs, à la salle ou chez vous : du yoga, du pilates, du cardio, et des exercices de renforcement, avec des niveaux d’entraînement qui augmentent progressivement.

Avec tout ça, impossible de vous lasser. Vous nous suivez ? Promis, le sport va devenir votre meilleur allié !

Ce programme vous tente ? Retrouvez-le en téléchargeant notre application My NeoCoach.

Production : Pleine Image

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