FESCHTV – Wie Robert Pattinson Muskeln Für The Batman Aufgebaut Hat

Wie Robert Pattinson Muskeln Für The Batman Aufgebaut Hat & FESCH.TV:

Robert Pattinson, der neue Bruce Wayne, hat neulich verraten, dass er gerade dabei ist, sich für The Batman vorzubereiten. Aber was genau beinhaltet das Training? So bereitet sich der englische Schauspieler für seine nächste große Rolle for.

Man sagt, Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht und im Fintensstudio gezeigt und Pattinson isst jetzt nach einer bestimmten Methode, um die Superhelden-Figur aufzubauen.

In seinen eigenen Worten ist Patterson ein Extremist, wenn es um die Wahl seines Essens geht, er würde immer einen Monat lang Fast Food konsumieren, bevor er Gewicht verlieren muss. Pattinson ist wohl so auch an The Batman herangegangen.

Während eines Interviews mit Buzzfeed im Oktober 2019 behauptete er:

“Ich werde mehrere Monate lang nur Pizzen essen, sodass mein Körper zu der Zeit, in der ich eine Diät machen muss “Gott sei Dank. Bitte nur noch gesundes Zeugs von jetzt an” sagen wird.”

Er erwähnte auch, dass er den Prozess des Muskelaufbaus für The Batman begonnen hat. Für die, die es nicht wissen: Bulking ist eine typische Diät Methode und kann von allen benutzt werden; ob professioneller Athlet, Schauspieler, der sich für eine Rolle vorbereitet oder eine normale Person, die ihren Körper für einen muskeldefinierenden Gewichtsverlust vorbereiten oder einfach nur einige Kilos mehr auf den Knochen haben möchte.

Es gibt keinen “richtigen Weg” beim Bulking, die zwei bekanntesten und beliebtesten Methoden sind aber das Clean Bulking und Dirty Bulking. Die, die Clean Bulking praktizieren, nehmen an Gewicht durch das Essen überschüssiger Kalorien zu- sie nehmen mehr Kalorien als ihr Grundumsatz ein. Das ist die gesamte Menge an Energie, die man dadurch ausgibt, dass man einfach am Leben ist.

Clean Bulking heißt, dass man gesündere Nahrungsmittel verputzt. Denkt dabei an Hafer mit braunem Zucker, Mandeln und Erdnussbutter, Proteine wie Lachs, Hühnchen und fettarmes Rindfleisch, sowie gesunde Fette wir Avocados, Olivenöl und vollfette Kokosnussmilch.

Die, die Dirty Bulking machen, verputzen Kalorien aus allen möglichen Quellen, je mehr, desto besser. Und aus Interviews scheint es, dass Pattinson diesen Weg einnimmt.

Muskeln aufpumpen | 0:00
Einige Verzichte | 1:55
Eine neue Perspektive | 2:30
Körper und Geist | 3:52
Eine Lernerfahrung | 4:39

Hier der ganze Artikel (auf Englisch):







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