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So Freunde,
heute gibts wie versprochen das November Update unserer neuen Gymserie „Mein Weg zur Bestform“. Heute haben wir meinen zweiten Trainingstag meines aktuellen Planes durchgearbeitet, ihr merkt: Der Plan ist ziemlich fürn Arsch.
Schreibt mir in die Kommentare was euch noch interessiert für die nächste Folge! Wenn ihr mehr Tipps von Tim haben wollt, checkt:

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